こんにちは。リラクゼーションサロンVanish（ヴァニッシュ）です🌙
「なんとなく眠れない」
「布団に入っても頭が冴えてしまう」
そんな夜を過ごしていませんか？
✅30代・40代を中心に増えている
“睡眠の悩み”それは、
ストレスやスマホの影響、運動不足、
さらには脳疲労が原因かもしれません。
そこで今、注目されているのが
“頭をほぐす”睡眠ルーティン。
今回は、Vanishのこだわり施術
「ドライヘッドスパ」や
「アロマトリートメント」を通して、
ぐっすり眠れる体と心をつくる方法をご紹介します🛌✨
睡眠の質は“頭の疲れ”で決まる💆♀️
「日中たくさん動いたのに、眠れない…」
それは体の疲れと、頭の疲れがリンクしていない証拠かもしれません。
現代人は、スマホ・パソコン・情報過多によって、“脳”が常に働き続けている状態。
いわば“頭が疲れてパンパン”になっているのです。
✅こんな状態、思い当たりませんか？
・布団に入っても考え事が止まらない
・寝ても浅い眠りで、朝がつらい
・夢ばかり見て、寝た気がしない
・寝起きから疲れを感じる
これらはすべて「脳疲労サイン」。
体ではなく、“頭そのもの”をほぐすケアが必要です。
Vanishのドライヘッドスパが
ぐっすりを導く理由🌙
Vanishでは、ただリラクゼーションを提供するのではなく、「本質的な疲労回復」を目的にした施術をご用意しています。
その一つが、“頭だけ”にフォーカスしたドライヘッドスパ。
オイルを使わず、ツボや筋肉をピンポイントで刺激することで、深いリラックスへと導きます。
頭をほぐすことで得られるメリット
✅ 脳がリラックスし、副交感神経が優位に
✅ 頭皮の血行が促進され、ぽかぽか眠気も
✅ 目の疲れ・思考疲れがスッと軽くなる
✅ 首・肩の緊張もやわらぎ、深い呼吸ができる
さらに、
夜専用のアロマを取り入れたトリートメントでは、
香り×圧の相乗効果で“脳内を静める”ような感覚が味わえます。
眠りに効くのは「全身の巡り」も関係している💤
「ぐっすり眠る＝脳のリセット」には違いないのですが、
“体の巡り”も意外と重要です。
特に血流が悪いと、深部体温がうまく下がらず、入眠のスイッチが入りません。
そこでVanishでは、ドライヘッドスパに加えてアロマトリートメントも人気です。
アロマトリートメントの
睡眠サポート効果🌺
・全身をほぐして血行を促進
・副交感神経を刺激して自然な眠気を誘導
・深い呼吸をうながす精油のブレンド
・強圧×痛気持ちいい圧で“芯から”緩める
夜に施術を受けた方からは、
「帰宅後すぐに眠れた」「夜中に起きなかった」といった嬉しいお声も届いています🛏️
「眠れない夜」が「楽しみな夜」に変わるリラクゼーション習慣✨
睡眠改善と聞くと「寝具を見直す」「スマホをやめる」など、自分で頑張るものだと思いがちです。でも、
“リラクゼーションサロンで整える”という選択肢もあるのです。
特にVanishは、
✅ ラグジュアリーな空間
✅ 手のひらから伝わる温もり
✅ 音・香り・照明まで五感を癒す演出
すべてにこだわっているからこそ、
深いリラックス状態に入る方が多数。
「最近眠りが浅いな…」と感じたら、
まずは“頭をほぐす”ルーティン、始めてみませんか？🧠💤
週末の1時間が、1週間の睡眠を変えるかもしれません。
📍深く眠るために、
まず頭からゆるめましょう。
Vanishのドライヘッドスパやアロマトリートメントで、
本当の休息を体験してください🌙
📩 ご予約・ご相談はこちらから
👉 ご予約：https://vanish-official.net/flow
👉 お問い合わせ：https://vanish-official.net/contact/
👉 公式HP：https://vanish-official.net/
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