こんにちは、Vanishです☺️
スマホやパソコンを使う時間が長くなる一方で、
「目の奥がズーンと重い…」「集中できない…」と感じていませんか？
その原因のひとつが “眼精疲労” 👀
実は、単なる目の疲れではなく、頭全体のコリや血流の悪化、自律神経の乱れが関係していることも多いんです。
今回は、その眼精疲労を軽減し、頭からスッキリ整える“頭ほぐし習慣”をご紹介します🧠✨
眼精疲労は「目」だけの問題ではない？💡
眼精疲労＝「目だけの疲れ」と思われがちですが、
実は 頭・首・肩の緊張 が深く関係しています。
✅ 目と頭は神経でつながっている
視神経は脳と直結しています。
目を酷使すると、脳にもストレスがかかり、全身の疲れに影響することも。
✅ 首・肩まわりのこりが目にも悪影響
首や肩がこると、頭部の血行が悪くなり、
結果として「目の奥が重い…」という感覚に。
頭をほぐすことで得られる3つの効果✨
Vanishのドライヘッドスパは、
“頭をほぐして自律神経を整える”ためのケアを目的とした施術です💆♀️💆♂️
① 血流促進で目の奥スッキリ！
頭皮を丁寧にマッサージすることで、
目の周りの血流が改善されてスッキリ感UP👁️
② 脳疲労をリセット
情報処理で疲れた脳を休ませ、思考もクリアに✨
③ 自律神経のバランスを整える
リラックスを司る副交感神経を優位にし、
体が自然に“休める状態”へ切り替わります🌿
自宅でできる！頭ほぐしセルフケア習慣🛁
忙しくてもできる、簡単なセルフケアをご紹介します。
✅ こめかみを円を描くようにマッサージ
指の腹で優しくくるくる…目元がじんわり軽くなります👋
✅ 頭頂部を両手で押してゆらす
指先で軽く押しながら上下に。
頭全体の巡りをよくするイメージで🌀
✅ ホットタオルで首を温める
レンジでチンしたタオルを首の後ろに。
温めるだけで血流が促進され、緊張がやわらぎます🧖♀️
🔸セルフケアも大切ですが、頭皮がガチガチの時や、疲れが溜まっている時にはプロのケアを取り入れるのが効果的です💡
Vanishのドライヘッドスパで“目と脳のリセット”を🌙
恵比寿のVanishでは、
専門スタッフによるドライヘッドスパで、
“眼精疲労や脳疲労にアプローチ”する施術をご提供しています。
🌼 目・首・肩までをトータルでケア
🌼 心地よい刺激で副交感神経を活性化
🌼 情報疲れをオフにして、脳をゆるめる
画面を見すぎて頭がズーンと重い…
そんな時は、思いきって「頭のスイッチ」を切る時間を作ってみませんか？⏳
※ご予約・お問い合わせはVanish公式サイトよりどうぞ📩
あなたの“目と脳”に、癒しの時間を。
スタッフ一同、心よりお待ちしております😊
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