こんにちは、「Vanish」です。
ボディケアやドライヘッドスパを受けた後、「だるさ」や「眠気」などを感じたことはありませんか？
一見すると体調が悪くなったように思えるこれらの症状は、実は「好転反応」と呼ばれるものです。
体が良い方向へ向かうサインともいえるこの現象について詳しくお話しさせていただきますね！
好転反応とは？
好転反応は、体がリラクゼーションや施術の効果に反応している状態のことを指します。
具体的には、血流やリンパの流れが良くなり、体内に溜まっていた老廃物や毒素が排出される過程で、一時的に体調の変化が現れることがあります。
これは施術によって、体が本来の自然なバランスを取り戻そうとする過程で起こる正常な反応なのでご安心ください😊
また、症状は人それぞれ異なりますが、よくある好転反応には以下のようなものがあります。
・だるさや眠気：
血行が促進され、体が回復モードに入ることで、体がリラックスしすぎて一時的にだるさを感じることがあります。
・頭痛や軽い筋肉痛：
緊張していた筋肉がほぐれることで、体が調整しようとして起こる軽い痛み。
・汗や尿の増加：
施術によって代謝が活発になり、体内の老廃物が排出されるサイン。
・体温の変化：
体が正常な血流を取り戻す過程で、一時的に温かく感じたり寒く感じたりすることがあります。
好転反応が起きたときの対処法
好転反応が現れた場合、慌てずに体を休ませることが大切です。
ここでは、好転反応が起きたときのおすすめの対処法をご紹介します。
1. しっかりと水分補給をする：
体内の老廃物を排出するためには、水分補給が不可欠です。
カフェインやアルコールではなく、常温のお水やノンカフェインのハーブティーを選び、こまめに飲むようにしましょう。
2. 体を温めてリラックス：
好転反応の一環で寒気を感じることもあります。
ゆっくりとお風呂に入り、体を芯から温めることで血行を促進し、体調が整いやすくなります。
3. 無理をせずに休息をとる
だるさや眠気を感じた場合は、無理をせずに早めに休むようにしましょう。
体が修復モードに入っている証拠なので、しっかりと睡眠を取ることで回復がスムーズになります。
好転反応はいつまで続く？
好転反応の期間には個人差がありますが、多くの場合は1～3日程度で自然に収まります👌
当サロンのボディトリートメントやドライヘッドスパでは、血流やリンパの流れを整え、老廃物を排出するお手伝いをしています！
施術後には好転反応が現れる場合もありますが、それは体が本来の健康な状態へと向かっている証です✨
施術を受けた後のケアについても丁寧にアドバイスいたしますので、ぜひ安心してご利用ください🌈
いつでもお待ちしております🌼
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